La iniciativa "Deporte en Casa, no pierdas el ritmo" la llevan a cabo monitoras del Área de Deportes del Ayuntamiento de Cartagena para ofrecer rutinas de entrenamiento durante el confinamiento
Jueves 2 Abril 2020 | Visto: 1.292 veces
Yolanda, instructora de clases virtuales y monitora del Área de Deportes del Ayuntamiento de Cartagena, acerca una
nueva rutina de entrenamiento con dos nuevos vídeos. Con ellos se podrán realizar diferentes ejercicios, el primero centrado en f
oralecer el abdomen, y en el segundo los
brazos.
En esta quinta sesión también se ofrece una
clase virtual para aprender a bailar bachata, de la mano de la instructora del Área de Deportes del Ayuntamiento de Cartagena,
Ana Belén Albaladejo.
Estas rutinas se enmarcan en la iniciativa
“Deporte en Casa, no pierdas el ritmo”, que presenta diariamente ejercicios de pilates, cardiofitness y zumba, además de una sección especial de
gerontogimnasia, para contribuir a que los mayores permanezcan activos en sus casas.
Estas
tablas, y las que se publicarán en los próximos días, han sido
realizadas por los especialistas deportivos en sus propios domicilios, demostrando que no se necesitan instalaciones especiales para realizar un mantenimiento físico adecuado, muy necesario durante los días de
aislamiento..
Los vídeos con las rutinas físicas se subirán a diario a la
web del Ayuntamiento de Cartagena y al
canal de youtube.